1、此外，保持良好的体能状态也很重要在训练和比赛中，注意合理分配体力，避免过度消耗通过科学的训练和休息，可以提高自己的体能水平，从而在比赛中更加得心应手同时，调整自己的心态也很关键不要过于紧张或焦虑，保持轻松愉悦的心情，这样有助于更快进入比赛状态在训练和比赛中保持积极的心态，相信自己能够发挥出最好的水平总的来。 2、我很喜欢一个让人温暖的团队，一个让人时不时看清自己的地方，知道自己的缺...